步骤/方法：
夏天了，使用空调要适当，呆在空调间的时间要适宜。建议空调开启时间为26度以上（也可节约用电），在不使用空调时应及时打开门窗流通房间的空气。
预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子（可以用舒肤佳肥皂哦，可以用洗手液）
夏天在吃的方面也要注意，少吃生冷辛辣的食物。在厨房里也有一些防治感冒的食物，比如大蒜、姜、葱、食醋（吃大蒜的时候亲们可得做好除蒜味工作哟）。
大家也可以适当服用板蓝根，但记得要适当，不要猛吃，多吃无益。
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