步骤/方法：
要成良好的生活习惯。避免过度疲劳，克制孩子看电视，玩电脑的时间。不能让孩子熬夜，也不能让孩子养成不好的读书姿势。
家庭护理。儿童居住的环境要安静，温度适宜。过强的噪音会影响神经系统正常的生理功能。对预防疾病起到不好的作用。
做好教育。不能娇生惯养，也不能打骂孩子，要坚持以耐心说服教育为主。不要让孩子看一些恐怖的电影，避免过度紧张，导致病情加重。
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