步骤/方法:
吃西红柿。西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,并且可以清除细胞的代谢产物,还能改善精子的活力。
吃韭菜。众所周知,韭菜是可以补阳的食物,其中含有的维生素C,胡萝卜素等对肾的调理是起到很大的作用的。
吃枸杞子。男性同志在社会中压力较大,容易产生疲劳,吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。并且可以提高免疫功能,提高身体素质。
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