步骤/方法：
苹果。苹果可以解渴，也可以有润肺的功效。而且苹果一年四季都可以买到，是最常见，也是很方便的水果之一。
甘蔗。甘蔗甘甜可口，很多人都愿意吃。其实甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效，对于那些嗓子干疼上火的人有很好的功效。
梨。梨有去火润肺的功效，可以有效的缓解嗓子的疼痛。大家也可以将冰糖放在梨中蒸着吃，也会起到很好的效果。
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