步骤/方法：
斑秃主要是由于压力过大，心情不舒畅导致的身体疾病，所以舒缓压力，保持心情愉悦是最有效的治疗办法。首先要保持良好规律的生活作息，坚持运动，保持均衡的饮食，多和朋友交流，多多参加聚会等都可以有效的舒缓压力。
其次，身体里缺乏维生素，也有可能让斑秃有机可乘。所以要多多吃蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。偏食的人很有可能的斑秃，所以饮食均衡很重要。
此外，让掉的头发和眉毛赶快长出来也是刻不容缓的，在掉头发或眉毛处涂抹姜片有助于毛发的快速长出。
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