步骤/方法：
西瓜是一种非常好吃的水果，尤其是在秋老虎的季节，吃上一块西瓜爽翻半天。可是寒性水果的代表就是西瓜！寒积在腹部会让腹部变痛。
很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为香蕉闻起来很香和有通便的效果。可是在月经期间最好是不要吃太多香蕉，因为它也属于寒性食物。
相信大家对柿子都不陌生，柿子也是寒性食物的一种，而且柿子不仅会引起痛经还会使月经流量减少很多，让经期延长。
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