步骤/方法：
第一，合理膳食。不可暴饮暴食，可影响胃肠蠕动规律。少吃不易消化食物，如过于油腻或不熟食物，可加重胃肠负担。胃肠功能紊乱，可直接导致阑尾炎的发生。
第二，注意保暖。季节交替时，注意即使增减衣物，肠胃收凉刺激可引起肠胃功能失常，可曾经患阑尾炎的风险。
第三，驱除肠道寄生虫。若发现有肠道寄生虫症状，要及时驱除，肠道寄生虫可钻入阑尾内，直接引发阑尾炎。
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