步骤/方法：
首先，巧克力、咖啡是最好怒要吃。因为它们会我们的神经有刺激作用，对女性月经期间的身体是很不好的。
禁止喝浓茶，因为在女性月经期间身体的很多营养物质都会流失。而喝浓茶会更加阻碍身体对新的营养物质的吸收。
最好不要喝汽水、可乐。因为多喝汽水、可乐会降低胃酸的消化功能，从而影响人的食欲。这样对女性身体是很不好的。
还有就是，有嗜烟、嗜酒的女性朋友，月经期间最好不要去碰。不然会影响正常的月经时间和月经量，影响身体健康。
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