步骤/方法:
多吃海产品。鱼虾中含有丰富的铁元素和蛋白质,对促进精子的生成很有帮助。同时也能提高男性的性功能,预防早泄。
多食用蔬菜。男性需要多食蔬菜来均衡饮食,蔬菜中含有丰富的钙铁锌等维生素,对肾有很好的保健作用。
多吃大豆。大豆中含有丰富的植物性激素,对男性的前列腺有非常好的帮助作用,从而起到预防早泄的功能。
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