首先一点，口臭的原因有几个，不刷牙，肠胃不好，不爱喝水等等都是原因 其次，千万不能把自己封闭住，对性格对别人都有影响

口臭问题多多少少都会困扰人们的生活，给人际交往带来不便。你能想象一下，当你准备加入一场谈话时，一开口大家就捂着鼻子走开，留下你一个人，多尴尬！其实口臭也不是什么顽疾杂症，采用有效的方法是完全可以消除口臭，并拥有清新口气的。下面就让我给大家讲讲一些经验，改善你的口气！！

步骤/方法：

首先一点，口臭的原因有几个，不刷牙，肠胃不好，不爱喝水等等都是原因 其次，千万不能把自己封闭住，对性格对别人都有影响

勤刷牙，做好个人牙齿卫生。坚持饭后睡前刷牙，清除口腔残余食物，防止其散发气味，可以有效减少口腔腐殖气体产生。刷牙是清洁口气最简单也是比较有效的方法

1、什么叫健康?健康就是保持人们身体上、心理上和社会适应上的完好状态,而不仅是没有疾病和不虚弱。2、健康的10项标准是什么?(1)有充沛的精力,能从容

在保持口腔清洁的基础上，做一些清新口气的日常口腔护理，有助于增加效果，比如多喝清茶或者柠檬薄荷水，补充水分同时可以有效缓解口腔异味；或者口含几片茶叶咀嚼2-3分钟，也可减缓口臭；多吃些清香，富含VC的水果，可改善组织环境，减少毒生成，也有助缓解口气。

首先一点，口臭的原因有几个，不刷牙，肠胃不好，不爱喝水等等都是原因 其次，千万不能把自己封闭住，对性格对别人都有影响

日常工作可采用一些临时的改变口气的小贴士，比如随身携带一些口气清新喷雾，或者饭后，或者疲劳时，咀嚼几粒清新的口香糖，也不失为一种好办法。

1、什么叫健康?健康就是保持人们身体上、心理上和社会适应上的完好状态,而不仅是没有疾病和不虚弱。2、健康的10项标准是什么?(1)有充沛的精力,能从容

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原发布者:lwg250

1、什么叫健康？健康就是保持人们身体上、心理上和社会适应上的完好状态，而不仅是没有疾病和不虚弱。2、健康的10项标准是什么？（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。（2）处事乐观、态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐于做，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。（5）能抵抗各种传染病。（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。（8）牙7a64e78988e69d8331333433623761齿清洁，无“虫牙”（龋齿），牙龈颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。3、健康的四大基石是什么？世界卫生组织指出，健康四大基石是：合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。4、健康生活方式有哪些？不吸烟，少饮酒，平衡膳食，定时定量，早睡早起，坚持体育锻炼等。5、影响健康的因素有哪些？（1）生活方式因素：包括吸烟、酗酒、吸毒、饮食习惯、风俗、运动、精神紧张、劳动与交通行为等。（2）环境因素：包括自然环境和社会环境。（3）生物因素：包括遗传、生长发育、衰老。（4）卫生服务因系：指社会有良好的医疗服务和卫生保健系统，有必要的药物供应，有健全的疫苗供应与冷链系统等。二、健康基本知识（一）合理膳食及营养6、什么叫营养素？营养素是指食物中所含有的营养物质，它包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、无机盐和微量元素、水等六大类。不

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怎么除口臭

　　口臭是良好人际关系的一大杀手，相信没有人愿意和一张口满嘴味的人进行过多的交流，这也是一些有口臭现象人士一直想要想办法去除的。怎么除口臭?口臭形成的原因多是因为口腔不卫生导致的，通过牙齿清洁是可以除去口臭的，但是也不排除有其它原因形成口臭，需要针对性治疗才可以去除口臭。

　　牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积，可有效去除口臭。

　　中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，祛除口臭要尽可能地败火，最简单的方式就是勤漱口，多喝水，尤其是绿茶或花茶，茶叶中的儿茶酚能杀灭口腔中的细菌，清香的气味也能让口气更加清新。如果食物在消化的过程中不断堆积，可能引起口臭，多喝水能排除胃肠道沉积的毒素，促进新陈代谢，从而解决口臭问题。

　　口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都可能导致口臭。对于一些口臭情况非常严重的人，最好去消化内科、口腔科等做相应的检查，找到口臭的主要原因，有针对性地进行治疗。