步骤/方法：
早上起来空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，如果没有也可以用淡盐开水代替。这样不仅有助于排除我们身体里的毒素垃圾而且也可以带走身体里多余的水分，把身体换上新的水。
自己买薏苡仁打成粉泡着喝。或是直接用来熬粥喝都可。不要直接买市场上的薏苡仁粉，那种大多加了面粉或是其他的东西，不够纯正。薏苡仁是消水肿的良药。
面部的浮肿可以喝一杯黑咖啡，有助于快速消除水肿，但多食不益。反而久之造成身体负担加重。毕竟是咖啡，含有咖啡因，所以这个方法只能用来急救。
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