步骤/方法：
闲暇时刻，可以在嘴里放一些花生，香菜，或者更天然的橘子皮（洗净晒干）咀嚼；或者含在嘴里几片清香茶叶，每天适当几分钟，具有很好的清洁口气效果。
口臭也较多的由口腔内细菌繁殖，牙齿中的食物残余，如蛋白质，油脂等，所以适当采取措施杀菌，比如饭后用淡盐水漱口，保持勤刷牙的好习惯，定期洗牙等。
平时工作累要注意及时休息，保持充足睡眠有助于机体保持最佳的状态，减少毒素的产生，另外经常排便，清洁肠胃，排出体内毒素，保持机体健康，也可有效缓解口气异味。
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