步骤/方法：
中医是个博大精深的学问，中草药中羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。你可以选择熬喝这种药品熬成的汁水。一周两次，慢火炖90分钟。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助的发育。如果你怕苦，可以选择加一勺红糖。
海产食品，如虾贝类，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。但是不建议吃海鲜过敏的人食用，，从小生活在海边的比较容易接受海产品的，可以选择吃一周2次就可以。如果是你不习惯吃海产品觉得太腥，多喝“参归猪心汤”亦具有益气养血及健胸的疗效。一周建议三次，连续连两个月，你会感觉有种暖洋洋，麻麻的感觉就是有效了。
酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果;蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
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