步骤/方法：
身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。女孩子在夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。但是要特别注意如果来月经，晚上一定要洗澡，而且要洗热水澡（冬天最好是泡个脚再睡觉）。
大家要特别注意，如果是空腹的时候最好不要洗澡，因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。当然刚刚吃饱饭也不要马上洗澡，这样对胃不好。
有喝酒的人，刚刚喝完酒要先静做十几分钟再洗澡哦，酒后洗澡，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。还要注意洗澡时不要用冷水哦。
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