步骤/方法：
第一，准妈妈洗澡的时候最好不要盆浴，因为内分泌的变化，里具有杀灭细菌作用的酸性分泌物减少，盆浴会有更多的细菌进入，所以一定不要盆浴哦。
第二，准妈妈洗澡的时间要比平常人短一些，热水洗澡一次以20分钟以内，浴室里一般热气比较高，氧气比较低，洗澡太久可能会有缺氧的情况。
第三，室内温度在和浴室的温度不能差太多，如果是冬天，尽量先把室内的门窗关起来，另外浴室的浴霸温度不要太高，以免照成两个空间的温度相差太大，引起子宫收缩。
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