步骤/方法：
芦笋同样也具有很好的抗癌作用，它里面含有丰富的蛋白、叶酸和一些微量元素等。这些都可以很好的增强人们的免疫力，可以很好的对抗胃肠道癌症和白血病等。所以多吃点对抗癌很好。
大豆都知道营养很丰富，但是可能就不知道它具有抗癌的功效呢。大豆中含有很高的雌激素，对于乳腺癌前列腺癌都具有明显的抗癌作用。
海参大家可能吃的比较少，但是它却具有明显的抗癌效果，并且一些海产品，如：海带、紫菜等都具有这种功效。可以很好的防治甲状腺癌。
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