步骤/方法：
祛热。趋热的方法有很多，晒伤不严重的话，可以先用干毛巾把汗擦干净，然后再用湿毛巾冷敷，当然在外出前可以选择把爽肤水放到冰箱里，回家后，拿出来涂在皮肤上效果很见效的哦
涂抹汁液。被晒后的皮肤严重缺水，这是我们可以选择食物的汁液。像西瓜皮的汁液效果就很好呢，可以将西瓜皮在皮肤上来回涂抹几次，使皮肤吸收西瓜汁液，此外还有芦荟也不错哦
药物；夏天长期服用维他命ce，增强身体对阳光的抵抗力，以免减少皮肤的晒伤程度
饮食：多食用亚麻籽油，有助于晒伤后皮肤的恢复。
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