步骤/方法:
第一点,减肥少吃荔枝。荔枝糖分很高,性热,进食大量鲜荔枝会因体内突然渗入过高糖分而发生“高渗性昏迷”的症状,它开胃益脾,有促进食欲之功效,增加食欲是处于减肥时期的女性的第一大忌,减肥期间应该少吃荔枝。
第二点,减肥少吃甘蔗。这个大多数女性都清楚,甘蔗是蔗糖的主要来源,具有大量糖分,大量的摄取糖分更易转化为脂肪,从而导致越减越肥,纵使甘蔗很诱人,在减肥过程中的姐妹们还是少吃为好哦。
第三点,减肥少吃香蕉,香蕉含淀粉和糖分比较丰富,一般淀粉或糖过剩极易转化为脂肪,我不建议吃香蕉,特别是在空腹的时候,香蕉的热量很高,热量等于卡路里 ,会很容易造成脂肪堆积,所以很容易长胖。
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