步骤/方法：
经常胃酸过多的人在饭后马上吃香糖，吃口香糖可以促进唾液腺的分泌，吞咽的唾液可以冲掉反胃的酸，起到稀释胃酸的作用，还可以缓解被胃酸灼烧难受的感觉。
日常的主食可以把面类作为主食，像馒头、面条等。这些面食中都含有碱的，可以和胃酸进行中和，而且面条是很养胃的。
当刚吃完东西感觉胃酸过多难受时，可吃一些苏打饼干，因为苏打饼干是碱性的，也可以中和胃酸，可缓解胃酸的折磨。
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