步骤/方法：
首先，我们需要注意自己的饮食卫生，特别是夏季，夏季的温度较高，食物容易变质，不要吃不干净的东西，养成良好的习惯。
还有使用一些超市里买的食物时要注意看保质期，食用罐头食物时要特别注意，开罐头不要放置太长时间，尽快食用，以免食物变坏，染上疾病
食用蔬菜水果时要将食物洗干净，防止农药的残留，一些肉类食品千万要煮熟，食用生或者半生的食物都有可能治病，要确保食物的热透。
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