步骤/方法:
水。水是很好的溶剂,多喝水可以稀释身体内的毒素,加速体内的有素物质排出体外。喝水时最好是早晨起来的时候喝一杯,可以有效的补充身体内的水分,保持皮肤的弹性。
绿茶。绿茶可以促进新陈代谢,还能有效的防治乳腺癌。所以建议大家多喝绿茶,尤其是在午餐的时候喝,这样的效果最好。
牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质,使皮肤保养最好补品。所以建议大家在睡觉前喝一杯牛奶,这样一觉醒来,就会感觉自己的皮肤更加光滑。
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