步骤/方法：
睡前一杯酒，好睡又抗老，抗衰老好的睡眠时间和作息规律是非常重要的，选择红或者粉的葡萄酒效果不错哦，因为其本身就有其抗氧化的作用。
洗脸时加一点料，让你永远不变老。洗脸水里加米醋，长期使用会使增加皮肤的营养，恢复皮肤的光泽和弹性；洗脸时加绿茶，不仅能够抗衰老，还能够减少辐射；洗脸时加盐，能够祛除角质层，一星期后能使皮肤鲜嫩光亮。
喝枸杞水，一年四季不可缺，枸杞具有抗衰老的作用，能向年轻化转变。每天喝还可以长寿，美白洁肤哦
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