步骤/方法：
第一，补水，这是空调房里面最关键的是事情，还有需要注意的是，及时不出汗，口渴也要保持每天至少7杯水哦，这样才能保证每天的排毒。还有细胞的水分哦。
第二，准备一个补水喷雾或者是补水的乳液都可以，早上刚刚进空调房的时候可能还没有太大的感觉，下午的时候肯定皮肤会有干燥的情况。（皮肤太干燥会有脱皮的情况的呢）。
第三，开空调的时候最好不要低于26°，因为室内室外有个温差，如果太高了，出去可能会有中暑或者感冒的情况出现，为了预防，大家还是不要开太低哦。
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