步骤/方法：
首先把家里霉变的食物全部清除掉，因为这些霉变的食物里含有黄曲霉，黄曲霉会导致肝癌的，因此平常要吃新鲜的食物。最好的食物就是苦瓜，常吃苦瓜能预防肝癌的。
要保持合适的体重，不要过胖或者过瘦，以免导致脂肪型肝炎或者营养不良，都会加重肝癌的发生率。
遇事要调整好心态，有家族史的人，又感染上乙肝病毒，如果不调整好自己的心态，好好控制的话，时间长啦转变成肝癌的几率会升高。
定期查体是早发现肝癌的好方法，尤其是高危人群，每半年要进行一次肝功查体。
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