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如何防止0型腿
2020-03-20 13:01:45 责编:小OO
每个人都希望自己有条美丽的腿,又直又长的腿,但是由于依稀不良习惯或者走姿,造成了难看的o型腿,有的人因为这样穿不上自己心爱的裤子,裙子,甚至产生自卑的心里,下面,我来说说如何预防o型腿,

步骤/方法:

o型腿可以用运动来治疗,但是一定要坚持哦,只有坚持才能出效果,我想大家都是知道的吧,下面来说一下方法。身体直立,挺胸拔背(最好是靠墙站),双腿膝关节处用力夹住一本稍厚的书(如果O得很历害就夹字典),双腿一定要伸直,不得低头,站10—15分钟,2到3次,一天内可多站数次。2 同样的姿势,但逐渐把书换成越来越薄的,最后要求能夹住报纸。3 继续坚持一段时间。4 平时站立时注意臀部要向内收,走路时注意膝盖碰膝盖。

我现在要说的也是通过运动来治疗的,因为我觉得通过运动来治疗比较健康,不痛苦,但是需要毅力哦。1没事双脚并拢,脚后跟靠墙,小脚肚子靠墙,背靠墙,头靠墙;2还有狠的:用东西绑腿,绝对行,因为有人用过了;3想美都需要长时间的付出代价的,想短期见效比较困难

o型腿也可以通过做手术来解决,这是最快的方法,现代整形技术发达,通过微创整形的方式来矫正O型腿,不仅创伤小、见效快,也无需承受较大的痛苦,且矫正后的效果可以终身

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