步骤/方法：
如果发现有人中暑时，要迅速把患者转移置阴凉通风好的地方，使其平躺，解开衣扣，使其体温降下来。如果情况严重，应立即送往医院。
如果中暑的人神志清醒，可以让他补充一点水分，最好是盐水，茶水，绿豆水等清凉解暑等饮品，这样可以让他快速恢复体能，让患者保持清醒。
另外还可以朝患者扇风，通过人工散热的方法来达到目的。但是切记，不要一直向着患者，那样会导致患者情况更差。从而引发更重的病症。
当然冰敷也是不错的选择，可以在患者脑门，大血管等地方放置冰块来达到散热的目的。
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