步骤/方法：
其实最简单的办法就是买个西瓜来吃了，夏天天气炎热，吃西瓜刚好也能解渴，解暑。但是对付口腔溃疡的话要怎么吃西瓜也是个讲究哈，你可以咬一口，将瓜肉含在嘴里吸汁，过几分钟再咬一口，就这样持续多吃口几，对消除口腔上火有很好的帮助.
其次多喝茶也有帮助解决口腔经常上火的现象，比较有效果的降火茶主要有菊花茶、普洱茶、苦茶等等，根据老人家的经验这其中普洱生茶的效果比其他的要好一些。
还有一个好吃的汤饮也介绍给大家哈，那就是绿豆汤了，大家把绿豆盆装，用清水清洗几遍，然后放到锅里，加上点冰糖（看个人喜好的甜度），接着在锅里加入一定量的水，就可以开始煮了。大概煮个一刻钟左右就可以起锅，等汤凉后，把它冻到冰箱里，过段时间拿出来喝，你会发现非常的爽口，而且对于解决口腔上火的问题更是有着很显著的效果。
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