步骤/方法:
男人显示美丽的时刻,莫过于房事上的勇猛。可过度的房事,往往会导致男人暂时性的肾亏,慢慢的会出现失眠,多梦,早泄,遗精等状况。这时来点补肾强精的药物是很有效的。如适当的服用六味地黄丸。严重的需服用性保健品。不能光靠这些,最主要的还是食疗。没事将枸杞和两个猪腰子一起煮汤喝,或海参炖黑芝麻,都是可以的。只是这时候要注意适当的性生活数量。避免发展成阳痿。
防止肾亏,还得靠蔬菜水果所提供的能量。所以多吃一些蛋白质的食物,如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对中气的耗损;维生素同时也能调节男人的前列腺功能,例如多吃绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物。
要学会忙里偷闲,以逸待劳,要保证有充足的睡眠时间。也是补神的最佳方法之一。
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