步骤/方法：
痛风患者在日常生活中要注意补充充足的水分，保证正常人一天的饮水量，多喝水有利于缓解症状，如果外出时，最好也带上水杯，时刻不忘给身体补充水分。
痛风患者在日常生活中要注意合理的饮食，多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果中含有丰富的纤维，有利于将人体内的有害物质排出体外.
痛风患者还需要多吃一些像米饭、馒头等含有碳水化合物的食物，这些也有利于缓解疾病症状；痛风患者在日常生活中不能吃辛辣刺激的食物，不能吃油炸类的食物，像油饼、油条等，痛风患者最好不要吃。
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