进入秋季,天气渐渐转凉,早晚温差大,感冒的人越来越多。下面介绍几个秋季预防感冒的小常识。 1、空气流通 最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。 2、晚上关窗 晚上睡觉的时候一定要关窗,夜晚温度

得了感冒很是难受，而且药店中又有很多种药都是治疗感冒的，哪种药最适合你呢？咱们应该怎样选择呢？并且感冒的类型有很多种，秋天最常见的风寒感冒和风热感冒，分别该怎么治疗比较好呢？

步骤/方法：

流行冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率高，易爆发流行，近百年来曾多次发生世界大流行。按抗原性，流感病毒可分为甲、乙、丙3型，甲型流感病毒常引起大流行，且病情较重，而普通感冒在医学上是急性上呼吸道感染(简称上

风热感冒期间最适合喝菊花茶。菊花性干、味寒、散风热，可以通肺气，止咳逆。但是感冒过程中还会伴有口感、嗓子疼等症状，我们可以用桑叶10克，罗汉果1个，沸水冲泡带茶饮。

午热，早晚凉，一个不注意，很容易得玻 宝宝因为免疫系统发育还不够完善，抵抗力较弱，因此更容易引起呼吸道感染。要预防感冒发烧、腹泻，除了家中应常备思密达、小快克、保婴丹等感冒、腹泻药物外，多喝水也能有效预防宝宝感冒。 多喝水：是预

缓解咽喉痛的漱口水。盐5克，花椒5克，水500毫升，用温水煮开做漱口水。主要是为了缓解疼痛，也不主张长时间用，如果你的嗓子症状减轻了，就可以不再用了。

在入秋的天气里，人们容易放松对寒凉的警惕性。特别是在夜晚，可能上半夜时还是闷热难当，但下半夜或凌晨时就有可能转凉，因此，早晚要注意加衣，不要赤膊露体，防止受寒。

发烧是退烧药不要用的太积极，在我们发烧是对我们人体不好的一些致病原他的活力反倒下降了。我们可以用拔火罐的方法来退烧，最常选择的是督脉上的大椎穴，和膀胱经上的门风血。

秋季感冒是儿童常见病症,家长应注意观察小儿以下几项表现:1.体温是否正常。2.在咳嗽的同时伴喘鳖，既孩子口周围皮肤较平时青紫。3.全身皮肤出皮疹。4.精神状态，特别在热退后精神萎靡、昏睡、烦躁不安等。5.尿、大便性状变化。如孩子体温超过38

刺血可以来辅助治疗风热感冒。刺血比较专业建议没有经验的患者不要自己进行，要在专家指导下进行。

提高身体素质 提高身体素质是预防感冒最重要也是最根本的途径，而关于如何提高身体素质或许是老生常谈的问题了，关注健康的饮食并加强锻炼，诸如此类的方法建议在此不做赘述，但值得提醒的是，虽然你听得多，但想要真正实践的并不多，而这些方法

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秋季感冒怎么办

秋季感冒是儿童常见病症,家长应注意观察小儿以下几项表现:1.体温是否正常。2.在咳嗽的同时伴copy喘鳖，既孩子口周百围皮肤较平时青紫。3.全身皮肤出皮疹。4.精神状态，特别在热退后精神萎靡、昏睡、烦躁不安等。5.尿、大便性状变化度。如孩子体温超过38度，咳嗽严重、出皮疹、腹泻等异常家长应带孩子去儿科就诊，按医瞩治疗。如孩子只是有轻微感冒，应多喝白开水，6个月内的孩子继续喂奶知，不要增添新食品。6各月以上的孩子多吃些易消化流食或半流食，根据孩子大便情况调整食谱。家长要注意每道天开窗通风，保持居室内空气新鲜。本回答被提问者采纳

秋天怎么样防止感冒

提高身体素质

提高身体素质是预防感冒最重要也是最根本的途径，而关于如何提高身体素质或许是老生常谈的问题了，关注健康的饮食并加强锻炼，诸如此类的方法建议在此不做赘述，但值得提醒的是，虽然你听得多，但想要真正实践的并不多，而这些方法之所以如此这般的翻来覆去，必然有其存在的价值，以及指导意义。如果可以，就去行动吧！

用醋杀菌

醋是日常生活中最常见也是用途广泛的一种物品，通过选择白醋，进*间内的蒸煮，能够起到一定的杀菌消毒功效，而且用醋简单方便实惠。为获得更好的效果一般不建议直接喷洒，而是采用烧醋。

药品预防

购买一些药品，如板蓝根。通过药物的方式增强自身抵抗能力，或者使用一些保健品也能在一定时间内起到较好的防护功效，减少流行*冒对自身的影响。

开窗通风

保证室内空气流通是预防感冒一种简单必要的防护手段，或许觉得开窗后比较冷。这样的情况下，就选择关窗，但没人的时候及时开窗通风，实现室内空气的更换。从另一角度来讲，其实是保证室内空气质量，保证卫生干净。

保证睡眠环境

夜里是最容易导致感冒的发生，秋季早晚气温变化大，夜里睡觉要忌凉，夜里人体各项机能活动性降低，寒冷的环境容易导致自身身体防御能力的减弱，因636f7079e799bee5baa631333363393032而确保睡觉中保持一个较温暖舒适的环境能够减少感冒的发生。同时，睡觉中房间窗户尽量关闭，睡前燥热可对风扇定时。

减少与感冒者接触

秋季的容易形成流感，具有传播性的感冒会在人与人接触过程中传播，因而适当的远离感冒人群可以减低传染导致感冒的风险。

注意保温

不急睡觉过程要忌凉，穿着方面也要多加注意，不要过分的选择美而忽略自身健康，尽量的保持身体的温度，也是提高体抗力的一种表现，能够较好的预防感冒的发生。

多喝热水

喝热水对于感冒的预防在于，热水能够提高人类温度，促进身体运转，排出体内毒素。喝水一定程度上来说对于任何病都是具有预防作用的，或许觉得功效甚微，但值得一试。

秋季养生五要点 怎样应对换季感冒？

金秋季节，秋高气爽，秋天的昼夜温差较大，气候变化没有规律，因此秋季被人们称为各种疾病的多发季节。特别在北方天气干燥，容易出现鼻干、口干、皮肤干裂等现象。因此在秋天我们要特别注意增强身体的免疫力，加强人体调节机能。今天就教大家一些秋天的养生知识。 1、怎样应对感冒？ 秋天气候变化无常，早晚温差大，人的呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力会下降很多，此时很多病原微生物就趁虚而入，因此秋天才会出现很多音上呼吸道感染而引发的感冒，特别在一个封闭空间里，感冒就更容易传染。 温馨提示：要学会掌握温差的变化，适当添加衣物，但也不要穿的太多，否则一穿一脱的更容易感冒。还要适当的增加户外活动，经常锻炼，增强体质。要多喝水，多吃7a64e4b893e5b19e31333332636333一些新鲜水果和蔬菜，补充足够的维生素，建议经常用冷水洗脸。 2、小心消化系统疾病 秋季人的食欲往往都会增加，很容易暴饮暴食，以致胃肠负担加重，功能紊乱，加上昼夜温差大，很容易引起腹部着凉。另外秋季病菌繁殖很快，食物也很容易*，因此还要注意细菌性食物中毒、大肠杆菌肠炎等肠道疾病。 3、预防干燥 秋季气候干燥，皮肤内的水分蒸发较快，使人容易出现皮肤干裂、皱纹增多、大便秘结等症状。对付干燥需做一下几点：一室内保持一定的湿度；二多喝水补充机体水分；三避免剧烈运动使津气液损耗；四可涂擦各种护肤霜。4、少辛增酸 少吃一些辛辣食物，多吃一些酸性食物，以加强肝脏功能。酸性食物有助于生津止渴，但也不能过量食用。 5、强身健肺 秋季不但容易感染各种疾病，而且人体的免疫力下降，因此强身健肺是秋季养生的一个重要部分，下面小编教大家两个养肺的动作，多运动运动。 第一个步骤： ①吸气，两手顺势甩高过头，身体向上挺拔。 ②吐气，两手平均朝身后下甩。 ③如此来运作，连续约十分钟。 第二个步骤： ①双臂平行与肩同宽。 ②吸气时手心上捧，顺势在胸前翻掌，掌心朝外。 ③缓缓吐气，两手向两侧平推伸直，然后慢慢放松。 ④两手放下，身形回正。 免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

秋天总感冒怎么办啊？

加强锻炼啊，多运动，跳舞，跑步，踢键，都行。

秋天昼夜温差大,应该如何预防感冒?

导语：“早穿棉袄午穿纱”，这句话最初用来描述新疆的特殊气候。然而，最近全国大部分地区的天气都有类似的表现。处暑过后，白天气温虽然没有太大变化，但早晚温差却明显加大，让感冒患者骤增，而且病情重、病程长，让人们在这个初秋过得不太舒服。

早晚加衣

每到九十月份，因为感冒就诊的患者大量增加，今年有所提前，有的甚至还会e69da5e887aae79fa5e9819331333361323634引发慢性气管炎、哮喘、肺炎等并发症。初秋乍寒还暖，机体调节机能很难适应忽凉忽热的变化，是感冒最易流行的季节。若想安度这个时期，以下七点要牢记：

1、早晚加衣。老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。周荣斌提醒，“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

规律作息

2、保持空气流通，晚上关窗。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。但晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

3、规律作息。很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点*睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。

4、均衡营养。天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴秋膘”。

5、适度锻炼。天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。