步骤/方法：
每天晚上用洗面奶洗脸后,一定要用温水洗,可以使毛孔打开,洗干净后用冷水拍打脸,将芹菜洗干净后放在榨汁机里榨汁,里面加些食盐,搅拌,用手蘸取汁儿抹在脸上,揉一揉,十分钟不断的在脸上抹汁并按摩.
也可以用化妆棉浸湿后贴在脸上,十分钟后取下来,拍打脸部,促进吸收,然后用清水洗干净,坚持一个星期,可以消除水肿.每天用洗干净的新鲜西红柿榨汁,每次吃饭后半小时喝一杯,喝三次.
晚上运动的多,千万不能多喝水,特别是晚上九点之后,实在渴,喝少量热水就可以止渴,晚上要早点休息,不能太晚起床.
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