步骤/方法：
第一，很多老人消化功能不很好，就认为没胃口时，一顿不吃也没关系。其实经常不吃饭更容易暴饮暴食，所以即使不饿也要多少吃一些，另外早晨食欲最强，早餐一定要吃好，即使不太饿，午餐和晚餐也一定要吃点东西。
第二，老人家一般都是比较节俭的，很多时候家里会有剩菜剩饭，由于不想浪费老人就经常吃这些东西，其实这很危险，剩菜的亚酸硝盐含量比较多，这个东西很容易致癌，老人朋友最好还是不要吃这些东西了。
第三，老人家吃些东西容易肚胀或者是消化不良的情况，平时要注意对胃的养护，饭后不适合运动，所以，老人朋友可以在饭后，轻轻自己的肚子，这样可以帮助消化的，还要如果经常肚胀的话，就要注意吃饭的速度要慢，有其他胃部疾病的话，还是要咨询医生哦。
声明：本文由用户 tianlldill 上传分享，本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
