步骤/方法：
第一，洗头的时候要注意先把头发梳顺了之后再洗头，可以减少头发的脱发情况哦，而且可以将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。
第二，对头皮和头发的养护，可用收代替梳子梳头，用梳子的时候建议用木梳或者牛角梳，对头皮有保健作用哦，另外如果是头发比较干枯没营养，可用适当的做倒模护理哦。
第三，护理头发和头皮，平时也要多注意饮食方面哦，多吃油炸的东西会让头皮更有容易有头发还有头发干枯的情况出现，可以常吃些对头发有帮助的食物比如黑芝麻，桑葚等。（平时的营养也要均衡哦）。
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