步骤/方法：
第一，对护发的营养产品要选好哦，护发素与发膜选一使用即可。素最好不要接触到头皮，营养成分(尤其是硅成分)的残留会堵塞毛囊，诱发脂肪粒与脱发。
第二，睡觉前一定要把头发弄干了再睡哦，很多女孩有湿发睡觉的习惯，湿发睡觉易头部受寒导致头痛，也容易湿气入侵导致脱发。
第三，以上是对头发平时护理该注意的事情，最后让头发更有营养还是要注意平时吃的食物哦，常吃黑芝麻，黑豆等黑色的食物对头发是很有帮助的哦。（注意平时食物不要太油腻，不然头皮容易发油）。
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