步骤/方法：
第一，最常见的运动丰胸方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。另外瑜伽也有丰胸效果的哦。（大家要注意了背或姿势不好最容易影响的正常发育）
第二，很多人知道木瓜是能催乳丰胸的，但是其实青的木瓜才有丰胸效果，催乳的效果才最好，已经熟透的木瓜吃多了还会降血压，到时可能出现低血压的情况哦（青木瓜丰胸最好是去炖牛肉，冬天吃效果最好）。
第三，大家运动丰胸要注意配上按摩丰胸的手法，可以在手心弄点乳液，或者丰胸乳，在手心戳热了，在由下往上推，然后顺时针在绕圈，轻轻的就好，这样是最简单，也是最后效的丰胸手法哦。
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