步骤/方法：
第一，有运动性哮喘，建议可以在运动前做热身运动。热身的时间最好可以在3-5分钟左右，这样能避免绒减轻运动性哮喘的发作。
第二，如果有比较严重的运动型哮喘，在运动前可以先用针对性的药物，如沙丁胺醇气雾剂，特布他林气雾剂等，另外如果对这些药物有不适应的情况，还是要在专业的医生指导下用药哦。
第三，有运动型哮喘的病人，平时的饮食不能吃太辣的，另外也不能抽烟哦，因为本身的气管和肺部的功能就比较差，所以这方面要更注意（可以常吃些润肺的东西，比如百合，银耳等）。
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