步骤/方法：
看书的时候要注意。不能趴在桌子上，这样近距离看书很容易造成近视眼，长时间的看的话会导致眼睛疲劳 ，这也是现在孩子得近视的主要原因，所以我们要保持良好的坐姿
在平时生活中我们要坚持做眼保健操，我们上学时老师教的眼保健操就是很好的缓解眼疲劳的方法，可以很有效的预防近视，在平时没事的时候，可以做做
平时不要近距离看电视，也不要长时间对着电脑，现在很多人看电视都是坐在电视前面，要不就是一玩电脑就是一天，这样对眼睛的伤害是很大的，很容易得近视眼的
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