步骤/方法：
用食用盐刷牙。在每天刷牙的时候，挤上牙膏，然后上面撒一点点食用盐，然后认真地正常的刷牙，每天最好是早晚各一次。
用花生米。把原生态的花生拨开，不要是五香的或者其他什么味的，放三四粒花生在嘴里，然后嚼碎，不要咽下去，就留在嘴里，然后正常刷牙，这样牙齿会变白。
刷牙的时候在牙刷上加一点小苏打。早晚各一次，坚持几天，最好是用软一点的牙刷刷，牙齿会变白。
柠檬汁。将柠檬切开挤出几滴汁，或者是直接榨出汁，正常刷牙之后，把柠檬汁用手涂在牙上，记得要涂均匀，坚持几次，牙就能白了。
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