步骤/方法：
如果你的罩杯时不时往上移。你会不自觉的用手把胸罩往下扯，这就是因为你的胸罩底边已经松了，不能再很好的帮你的乳房定型，你的手一抬，胸罩就上去了。这个时候就需要更换了。
肩带下滑。这种情况就有两个原因，一个是文胸过松，肩带就容易滑，还有就是太过外侧，或者肩带不合适自己的肩膀形状。这种两种情况就说明你的胸罩不适合你。
或背部有压痕。这就是罩杯底边太紧，钢圈压迫了乳房，造成血液循环不畅。背部压痕就是胸罩底边太窄，容易勒住肉肉，造成勒痕。这说明你的胸罩不适合你，需要换了。
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