步骤/方法：
不能吃花椒、丁香等东西，月经期间应该吃清淡、富含营养成分的物质，不应该多吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，以至于引起月经提前或者经量过多。
不能喝汽水，经期不能喝汽水，因为汽水等饮料中含有的物质会使身体无法吸收铁元素。而铁元素是人在经期所损失最多的。
不能吃柿子，女人在经期时会流失很多血液，因为血液中富含铁元素，流失了这么多一定要补充回来，才能保持身体元素的平衡，而柿子会使体内的铁元素不能得以吸收，所以不宜吃柿子。
声明：本文由用户 我怎了 上传分享，本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
