步骤/方法：
第一，来月经的时候不要穿紧身的裤子，还有最好不要穿短裤，平时选择的内裤最好是棉质的比较好，这样对于的保护是有一个比较好的帮助的，大家平时要多注意哦。
第二，心里上的调节是很关键的，其实内分泌是个很奇妙的东西，很多女孩子由于工作压力或者情感上面的影响，对白带的分泌也是有一定影响的，尽量让自己开心一点吧。
第三，定期检查，很多女孩子不注意，以为身体没什么异常就不注意自己的健康了，如果身体没什么异常，其实最好还是保持一年之内进行一次身体的全面检查，比较合适。
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