步骤/方法：
一日之计在于晨，减肥也一样喔。早上起床后空腹喝一大杯蜂蜜水，这一步相当重要，爱美的女孩们千万不要为了省事而忽略此步骤。我公司的一位同事就是坚持每天早上饮用一杯蜂蜜水，她不仅保持了自己窈窕的身材，而且皮肤也越来越光滑细腻。
尽量不要吃冰激凌等高热量的消暑冷饮，正在减肥中的女孩千万不要为了贪一时的享受，而破坏了整整一周的减肥大计。单纯为了消暑的话，可以用绿豆汤等代替喔。
多吃水果蔬菜。每顿的主食也一定要吃哦，只要每个人根据自己的胃口控制好度就好了。
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