步骤/方法：
第一，多喝水，夏日容易上火，肺部的机理功能也比较不顺畅，所以一定要及时注意补水，不是口渴了才喝水，即使不口渴也要多少喝点水，这样身体吸收才是最好的。
第二，保持良好的运动量，建议可以通过游泳，或者慢跑，骑自行车的方法来锻炼身体，这些方法对于肺部功能有很好的辅助作用，至少一个礼拜锻炼个两次，是最好的了。
第三，推荐一个比较合适的汤品，百合+莲子+蜂蜜，蜂蜜有润肺排毒美容的作用，莲子百合都有润肺的作用，及时肺部没问题，经常吃这些也能美容养颜哦。
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