步骤/方法：
老年人不要空腹吃菠萝，菠萝里含有一种叫做强酵素的物质，这种物质在空腹时吃下就会伤害胃。老年人可以在吃过饭后再吃菠萝，只有这样才能有效地吸收菠萝中的营养物质。
老年人不宜在空腹时吃蒜，因为蒜中含有一种叫做蒜素的物质，这种物质会刺激胃粘膜和肠壁，如果空腹吃下就有可能会导致胃痉挛。
老人空腹时不要吃香蕉，香蕉中含有大量的镁元素。如果在空腹时吃香蕉就会导致血液中的镁含量突然升高，血液中的镁过多就会影响心脏功能。
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