步骤/方法：
第一种是芹菜，因为男性吃了芹菜之后会已经酮的产生，从而有杀精的作用，同时也会减少精子所产生的数目。
第二种是胡萝卜，因为含有富厚的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益之外，美国医学专家研究发明，女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起和克制雌性激素的产生。
第三个种是大蒜，俗话说大蒜有抑制人正气的作用，而事实上大蒜在男女食用之后也能起到淘汰许多精子和避孕的作用。
第四种是木瓜，木瓜其实是一种很有用的避孕药。因为木瓜中含有一种特殊的酶，叫做木瓜卵白酶，会与身体内的某些物质产生反应，从而到达避孕结果。
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