步骤/方法：
多摄入一些碱性食物。在我们的日常生活中，要多吃一些碱性的食物，比如苹果，梨和新鲜的蔬菜，因为平时我们最多摄入的都是些鱼肉，瘦肉，禽类，蛋白质高的东西。这些东西多属于酸性的，酸性食物可以叫血液中的乳酸增高，皮肤失去细腻和弹性。多吃碱性食物可以起到中和酸性的作用。
皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成的，所以增加胶原蛋白和维生素是保持皮肤弹性的关键因素，富含胶原蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。我们都知道猪蹄美容养颜效果很显著，所以平时我们可以多炖一些猪蹄汤或者蒸猪蹄，都会补充到一定的胶原蛋白，而维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。平时多吃一些维生素含量高的食物，比如核桃，菠菜，胡萝卜
对于面部皮肤松弛，我现在用的一个方法就是吹鼓两腮，左右对换，嘴边吹鼓后换右边，然后在用手进行按摩，由嘴巴两侧往上提拉。
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