猕猴桃酸酸甜甜、肉肥汁多，夏天适合用来做冰棒，味道自然清甜，健康无添加，一口一口嗦到停不下来！猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫力，具有解热，止渴，健胃，通淋之功效，男女老少都爱吃！

一.猕猴桃的营养价值

番茄蜜汁 原料：西红柿2个，蜂蜜1大匙．冰块适量。 制法： 1、将西红柿去蒂、洗净．切成小块备用。 2、将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。 点评：番茄是一种美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我们经常看到它。

猕猴桃也称奇异果，可以提升免疫功能，消化不良，贫血。

猕猴桃加酸奶香蕉燕麦搅拌成果昔，加猕猴桃片，饼干棒，干果碎装饰，瞬间变身高颜值猕猴桃思慕雪，夏日必备清凉饮品！

二．猕猴桃怎么吃

猕猴桃酸酸甜甜、肉肥汁多，夏天适合用来做冰棒，味道自然清甜，健康无添加，一口一口嗦到停不下来！猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫力，具有解热，止渴，健胃，通淋之功效，男女老少都爱吃！

猕猴桃西米露的制作

猕猴桃酸酸甜甜、肉肥汁多，夏天适合用来做冰棒，味道自然清甜，健康无添加，一口一口嗦到停不下来！猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫力，具有解热，止渴，健胃，通淋之功效，男女老少都爱吃！

准备材料：猕猴桃，西米，椰子汁

猕猴桃酸酸甜甜、肉肥汁多，夏天适合用来做冰棒，味道自然清甜，健康无添加，一口一口嗦到停不下来！猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫力，具有解热，止渴，健胃，通淋之功效，男女老少都爱吃！

1.猕猴桃去皮、切片。

软的时候吃，因为软的猕猴桃才是正真意义上的“熟透” 在常温下，猕猴桃一般放3天左右就会变软，达到最佳食用状态。在猕猴桃上插几个牙签。如此放上两天，就会软不少。据专家介绍，之所以会如此，主要是因为牙签戳出的“伤口”会促使水果生成乙烯物

2.沸水加热，西米下水煮熟。

1、密封催熟 大批量快速催熟猕猴桃的新方法，首先将猕猴桃硬果装入纸板箱内成为果箱;然后将果箱放入室内堆垛，并关闭室内门和窗保温;再将室内湿度控制在80-90%，温度控制在20-30℃；果箱每2-3天打开一次，释放果箱内的二氧化碳，并让氧气进入果箱

3.猕猴桃、西米依次放入杯中。

猕猴桃皮外面有绒毛不能吃，里面的籽和肉都是可以吃的，下面是剥猕猴桃的小妙招： 准备材料：猕猴桃、勺子 1、把猕猴桃切对半，用铁勺子在猕猴桃周边慢慢往里插。 2、把猕猴桃贴近猕猴桃皮边挖边转一下就挖出来了。 3、用这种方法可以很快就把猕

4.倒入椰子汁，猕猴桃西米露完成。

猕猴桃生的时候很酸，熟透了就不酸了。可以放着，等软了再吃就不酸了，但酸味是维生素C的味道，不可能一点也不酸。要想熟的快，和苹果放在一起就熟的快。

猕猴桃雪梨香蕉汁的制作

每天吃1个猕猴桃，就能满足人体每天对纤维素和维生素C的需要了。 脾胃虚寒，大便溏泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。猕猴桃软硬度的不同而有不同的甜度，喜欢甜度高的就选软一点的，喜爱酸甜口感的就选硬一点的。吃时可把猕

准备材料：雪梨、香蕉、猕猴桃、酸奶、牛奶

新买的猕猴桃很硬很涩可以催熟后再吃。 催熟猕猴桃的小妙招： 1、提高放果的环境温度： 催熟猕猴桃果实采后需要经过后熟才能食用，后熟期的长短受成熟度和环境条件的影响，成熟度高的，或置于高温条件下的，后熟期较短。猕猴桃存放环境温度越高

1.香蕉、雪梨、猕猴桃去皮、切片。

空腹吃会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。 扩展资料：胃不好的人还要少吃猕猴桃、山楂等口感酸的水果，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸分泌、加重胃的负担，产生腹痛、

2.把切好的材料依次放入榨汁机中，加入80ml酸奶、100ml牛奶。

饭后1—3个小时。 喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。 猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频

3.榨汁机启动；

每天可以吃猕猴桃。 拓展资料：猕猴桃是近年来风靡世界的水果之王，含有丰富的维生素和微量元素，是人们居家旅游、走亲访友的必备鲜果。猕猴桃因为其良好的助消化功能，也是老人、孩子、美女、帅哥的喜欢之物。那么，怎样吃猕猴桃呢？ 刚买的猕

4.猕猴桃雪梨香蕉汁完成。

1、拿来就吃最营养 直接吃就行了，吃猕猴桃的时机要选好，空腹最好不要吃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量。 2、做成沙拉更爽口 西餐的很多冷盘中，猕猴桃

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猕猴桃怎么吃才不会酸

猕猴桃生的时候很酸，熟透了就不酸了。可以放着，等软了再吃就不酸了，但酸味是维生素C的味道，不可能一点也不酸。要想熟的快，和苹果放在一起就熟的快。

猕猴桃一天最多能吃几个？

*每天吃1个猕猴桃，就能满足人体每天对纤维素和维生素C的需要了。

　　脾胃虚寒，大便溏泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。猕猴桃软硬度的不同而有不同的甜度，喜欢甜度高的就选软一点的，喜爱酸甜口感的就选硬一点的。吃时可把猕猴桃切一半，再用小汤匙挖来吃，又卫生，又方便。催熟猕猴桃的方法很简单，只要把猕猴桃和苹果或香蕉一起放置在塑料袋内，几天后，即可吃猕猴桃。

　　猕猴桃的食疗方法

　　1、胃癌，呃逆，干呕：猕猴桃鲜果50─100克，加水浓煎汁，加姜汁数滴，慢慢饮服，日饮3次。

　　2、鼻咽癌、肺癌、乳腺癌患者放疗后虚热咽干，烦渴欲饮者：猕猴桃鲜果30─60克，去皮吃，每天3─4次，有生津止渴开胃作用。

　　3、食欲不振，消化不良：猕猴桃干果二两，水煎服。

新买的猕猴桃很硬很涩怎么吃呢

新买的猕猴桃很硬很涩可以催熟后再吃。

催熟猕猴桃的小妙招：  

1、提高放果的环境温度：  

催熟猕猴桃果实采后需要经过后熟才能食用，后熟期的长短受成熟度和环境条件的影响，成熟度高的，或置于高温条件下的，后熟期较短。猕猴桃存放环境温度越高，果实新陈代谢越活跃，后熟越快。  

2、增加乙烯浓度，促进果实后熟：  

把猕猴桃鲜果装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，即可后熟食用。一般每公斤猕猴桃放一个切开的梨或苹果，装入的梨或苹果越多，催熟效果越好。经过后熟的果子如已变软，即可剥皮食用，对仍不能剥皮的可用切削皮食用。  

3、在猕猴桃上插几个牙签： 

在猕猴桃上插几个牙签放上两天，就会软不少。据专家介绍，之所以会如此，主要是因为牙签戳出的“伤口”会促使水果生成乙烯物质，加速其成熟。

扩展资料

猕猴桃的食用禁忌：

猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。  

喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收；食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。

参考资料来源：人民网-猕猴桃誉为“水果之王”教你催熟3个小妙招

空腹吃猕猴桃有什么坏处呢？

空腹吃会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。

扩展资料：

胃不好的人还要少吃猕猴桃、山楂等口感酸的水果，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸分泌、加重胃的负担，产生腹痛、烧心等症状；山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，可能引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等，以免引起不适。

参考资料：人民健康网--胃不好，别吃果皮

猕猴桃饭后多长时间吃合适

饭后1—3个小时。

喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。

猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

扩展资料：

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。

多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。而且能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

参考资料来源：人民网-猕猴桃的禁忌：猕猴桃虽好这些人别吃