步骤/方法：
碳酸饮料。碳酸饮料中含有很多的添加剂，这些添加剂就会抑制孩子生生长素的分泌。而且要是经常喝碳酸饮料的话，就很容易导致体内缺钙的现象，这也对孩子的成长是不好的奥。所以建议家长多给孩子喝一些果汁比较好。
不要吃太多甜的东西。很多小孩子喜欢吃甜食，吃饭的时候也会放糖。但其实这样做不见会让孩子发胖，而且对孩子的口腔健康也是很不好的奥。所以建议家长们一定要克制孩子对甜食的进取。
不要吃油炸食品。现在很多孩子都喜欢吃快餐食品，而这种食物中大多是用很多是油炸的，而油炸食品很容易导致致癌的现象。所以建议家长多给孩子吃一些蔬菜，而不是放任孩子去吃快餐。
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