步骤/方法：
新妈妈分娩后，由于身体的各器官的代谢、其他功能都受到了胎儿的影响，尤其是生殖器官需要好好的护理才能很好的恢复完善，所以在饮食方面也要好好调理一下，多吃吃些富含蛋白质的食物，例如：新鲜的鱼肉、瘦肉、炖鸡汤、鸡蛋、牛奶等食物，可以补充新妈妈一下子失去的营养，有助于身体各器官早点恢复，为哺育婴儿做好准备。
新妈妈在产后一段时间内如果要担任用母乳喂养婴儿的话，对身体的恢复可能会有些影响，月经的恢复可能会过了哺育期才会回来，或者会出现月经不调的情况，那么不用担心这是正常的现象，只要注意个人的清洁卫生，尤其是保持外位的干爽、勤换卫生棉、内裤就好。
如果新妈妈是剖腹产的话，那么产后一段时间要遵照医生的嘱咐到医院进行复诊，一方面要观察伤口的愈合程度，以进一步地进行有效的处理，另一方面要看妇女有无被细菌感染患上外阴炎等疾病，以免到晚期才发现病情，这样保证了产后妇女的健康恢复。
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