步骤/方法：
首先就是喝茶，这个是公认的具有防辐射作用的，具体来说不仅仅是绿茶还有像一些花茶比如说菊花茶也是可以防辐射的，茶防辐射的主要的原理就是茶里面有一些物质它们可以吸附辐射的那些放射物，然后再把这些东西通通都排出体外，这是非常好的。
还有就是我们可以多吃一些肉皮还有猪蹄，有些人可能就有疑问了，只听过这些美容的难道还可以防辐射么，其实是可以的，因为这里面所含的充足的胶原蛋白也是具有吸附性的，这样和茶的原理就是一样的了。
还有就是黑木耳，不知道大家有没有感觉，就是黑木耳吃起来是那种很有弹性就像就胶质的感觉，正是黑木耳里面的那种胶质的东西可以起到防辐射的效果，不仅仅是防辐射还可以吸附其他的对我们人体没有用出的一些物质。
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